ปวดหัวตอนเช้า ตื่นมาไม่สดชื่น เสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะหลับ !

ก่อนอื่นเรามารู้จักกับอาการ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ จากรายการบอดี้แอนมาย ช่วง X-ray สุขภาพ โดยผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจและผู้เชี่ยวชาญด้านทางเดินหายใจ โรงพยาบาลสมิติเวช กันก่อนเลยนะคะ

สำหรับภาวะการหยุดหายใจขณะหลับนั้นถือเป็นเรื่องที่เจอบ่อย และเป็นเรื่องที่คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยให้ความสำคัญกันมากนัก แต่โรคนี้มีความสำคัญเป็นอย่างมาก โรคนี้อาจจะแฝงอยู่และทำให้เกิดการเสียชีวิตได้ เรามาทำความรู้จักกับโรคนี้กันดีกว่าค่ะ

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

อาการของคนที่มีภาวะนี้ส่วนใหญ่มีการนอนกรน มีการติดขัดของการหายใจ กรนไม่ต่อเนื่องมีการสะดุด สำลักจนตื่น ออกซิเจนในเลือดต่ำ และการที่ออกซิเจนเข้าไปในร่างกายไม่เพียงพอ ส่งผลทำให้ภาวะการทำงานต่างๆ รวมถึงการทำงานของหัวใจทำงานหนักมากขึ้น และเสี่ยงที่จะเป็นโรคอื่นๆ ตามมา เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดสมอง โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ และโรคอ้วนอีกด้วย แล้วเราจะรู้ได้ไงว่าเราเสี่ยงเป็นโรคนี้หรือเปล่า? ลองเช็คตัวเองกันเลยค่ะมีข้อไหนบ้าง

อาการของคนที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

-ปวดศีรษะในตอนเช้า

-ตื่นขึ้นมารู้สึกไม่สดชื่น

-รู้สึกนอนไม่พอ นอนไม่อิ่ม ทั้งๆ ที่นอนเยอะ

-ง่วงนอนตอนกลางวันมากเกินไป

-ไม่ว่าจะขับรถหรือนั่งรถก็หลับ

-หลับง่ายกว่าปกติ

-สมาธิไม่ดี

-สมรรถภาพทางเพศลดลง หรือ Sex เสื่อม

มาดูปัจจัยเสี่ยงของการเกิดโรคนี้กันค่ะ

-คนอ้วน น้ำหนักเกิน

-คนที่มีความผิดปกติทางโครงสร้าง เช่น ขากรรไกร โครงสร้างใบหน้า คางสั้น หน้าเล็ก

-ในคนที่เป็นภูมิแพ้ หรือหายใจไม่ค่อยสะดวกตอนกลางคืน

ผลที่ตามมาจากโรคภาวะหยุดหายใจขณะหลับมีอะไรบ้าง?

-เพิ่มความเสี่ยงของโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือด ความดัน อัมพฤกษ์ อัมพาต

-อาจจะทำให้เสียชีวิต

-อาจจะเกิดอุบัติเหตุได้

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับมีโอกาสเสี่ยงจะเป็นโรคอื่นหรือไม่?

สำหรับภาวะหยุดหายใจขณะหลับโดยผลของตัวโรคเองไม่ได้มีผลทำให้เสียชีวิตโดยตรงค่ะ แต่ภาวะนี้เองจะไปเป็นการเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ซึ่งจะเป็นสาเหตุทางอ้อมที่ทำให้เสียชีวิตได้ อาจจะทำให้เกิดภาวะการขาดเลือดของหัวใจ ความดันโลหิตสูง โรคอัมพาต โรคหลอดเลือดสมอง กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด ซึ่งสาเหตุอาจจะมาจากการที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับนั่นเอง

สรุปปวดหัวตอนเช้า ตื่นมาไม่สดชื่น เสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะหลับจริงหรือ?

ไม่ว่าจะเป็น ปวดศีรษะตอนเช้า ตื่นขึ้นมารู้สึกไม่สดชื่น รู้สึกนอนไม่พอ นอนไม่อิ่ม ทั้งๆ ที่นอนเยอะง่วงนอนตอนกลางวัน สมาธิไม่ดี อาการเหล่านี้ล้วน“เสี่ยง”ต่อการเป็นโรคภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงของโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือด ความดัน อัมพฤกษ์ อัมพาต และอาจจะทำให้เสียชีวิตได้ หากมีอาการข้างต้นไม่ควรนิ่งเฉย ควรที่จะไปพบแพทย์เพื่อรักษาและแก้ปัญหาโรคนี้ค่ะ

ขอขอบคุณที่มา : https://www.youtube.com/watch?v=MZKi-BJxEW0

เนื้อหาเพิ่มเติม ที่น่าสนใจ

• ตื่นแต่เช้า
• ตื่นเช้าสดชื่น กาตูน