รู้ไหมว่า ใบแมงลัก พืชสมุนไพรที่ใช้ในการปรุงอาหารนั้น ก็สามารถนำมาใช้เพื่อรักษาอาการนอนกรนได้ด้วย ซึ่งก็บอกได้เลยว่าเห็นใบเล็กๆ แบบนี้ แต่สรรพคุณก็ไม่น้อยหน้าไปกว่าใครเลยทีเดียว โดยส่วนใหญ่เราจะรู้จักใบแมงลักกันเป็นอย่างดี ในการนำมาเพิ่มรสชาติและกลิ่นหอมอร่อยให้กับอาหาร โดยเฉพาะแกงทางภาคอีสาน ทั้งนี้หลายคนคงจะเคยได้ลิ้มรสกันมาบ้างแล้ว ว่าแต่ใบแมงลักสามารถนำมารักษานอนกรนได้อย่างไร ก็ต้องไปดูกันเลย
เนื้อหา
ใบแมงลัก รักษาอาการนอนกรนได้อย่างไร
สงสัยใช่ไหม ว่าใบแมงลักนำมารักษาอาการนอนกรนได้อย่างไร นั่นก็เพราะว่าใบแมงลักมีสรรพคุณช่วยให้ระบบทางเดินหายใจโล่ง จึงสามารถหายใจได้อย่างสะดวก ซึ่งปกติแล้วคนที่นอนกรนหรือมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ จะมีสาเหตุมาจากการที่ทางเดินหายใจติดขัด มีปัญหาในการหายใจเข้าออก จึงทำให้นอนกรนและหยุดหายใจขณะนอนหลับได้นั่นเอง ดังนั้นเมื่อกินใบแมงลัก จึงสามารถแก้ปัญหาตรงจุดนี้ได้อย่างง่ายดาย อีกทั้งในคนที่เป็นหวัดคัดจมูก ใบแมงลักก็จะช่วยลดอาการคัดจมูกและทำให้หายใจสะดวกขึ้นด้วยเช่นกัน
วิธีนำใบแมงลักมารักษาอาการนอนกรน
สำหรับวิธีการนำใบแมงลักมาใช้เพื่อรักษาอาการนอนกรน ก็ทำได้ไม่ยากเลย ไปทำตามกันเลยดีกว่า
เตรียมส่วนผสม
- ใบแมงลัก 1 กำมือ
- หัวหอมแดง ปอกเปลือก 5 หัว
- ขิงแก่สด ยาวประมาณ 10 เซนติเมตร
- พริกขี้หนูสด 7 ลูก
- น้ำเปล่า 1 ลิตร
วิธีการทำ
เมื่อเตรียมส่วนผสมเสร็จแล้ว ก็มาเข้าสู่ขั้นตอนการทำกันเลย โดยให้นำส่วนผสมทั้งหมดมาล้างน้ำให้สะอาด จากนั้นนำน้ำ 1 ลิตรใส่หม้อต้มน้ำ แล้วนำส่วนผสมทั้งหมดใส่ลงไปต้มจนเดือด ยกลงจากเตากรองเอาแต่น้ำ โดยให้ดื่มวันละ 3-4 แก้ว โดยดื่มก่อนนอนเท่านั้น เมื่อดื่มเป็นประจำจะช่วยรักษาอาการนอนกรนได้ดีอย่างแน่นอน แต่ทั้งนี้แนะนำให้ดื่มในขณะที่กำลังอุ่นๆ จะดีที่สุด
สรรพคุณน่ารู้อื่นๆ ของใบแมงลัก
และนอกจากใบแมงลักจะช่วยรักษาอาการนอนกรนได้แล้ว ก็ยังมีสรรพคุณอื่นอีกมากมายเลยทีเดียว ซึ่งได้แก่ การนำมาดื่มเพื่อบรรเทาอาการไอ ขับลม แก้ท้องอืด แน่นท้อง แก้อาการไข้หวัดคัดจมูก หรืออาจนำเมล็ดแห้งมาแช่น้ำทานเพื่อใช้เป็นยาระบายลดความอ้วนก็ได้เหมือนกัน จะเห็นได้ว่าใบแมงลัก มีสรรพคุณไม่น้อยเลยจริงๆ
ใครที่มีอาการนอนกรน ลองมารักษาด้วยวิธีธรรมชาติ ด้วยการต้มน้ำใบแมงลักดื่มกันดูสิ แล้วอาการนอนกรนจะค่อยๆ หายไปอย่างแน่นอน แถมยังลดความเสี่ยงการหยุดหายใจขณะนอนหลับได้ดีอีกด้วย เพราะฉะนั้นห้ามพลาดเด็ดขาด
ขอบคุณที่มา
http://www.phenkhao.com/contents/383110?videoId=11585&videoAds=on
การค้นหาที่เกี่ยวข้องกับ ว้าว!! ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ ใบแมงลักรักษาอาการนอนกรนได้
| ใบแมงลักแก้อาการนอนกรน | ทำอย่างไรไม่ให้นอนกรน |
| รักษาอาการนอนกรน pantip | ผู้หญิง นอน กร น pantip |
| ภาพ วิธี แก้ อาการ นอน กร น | รักษา โรค นอน กร น ที่ไหน ดี pantip |
| รักษานอนกรน | ทํา ไม ต้อง นอน กร น |
